Mana Aksharam
  • Home
  • Health
  • ద్రాక్షలో ఉండే గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి, రోజు గుప్పెడు తింటే చాలు
Health Homepage-Slider

ద్రాక్షలో ఉండే గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి, రోజు గుప్పెడు తింటే చాలు

ద్రాక్షలో ఉండే గుణాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి, రోజు గుప్పెడు తింటే చాలా మేలు కలుగుతుంది. చాలా రకాల ప్రయోజనాలున్నాయి. మరి అవి ఏమిటో చూడండి.

ద్రాక్షలో ఎక్కువగా యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లను నివారించడంలో ద్రాక్షలో ఉండే ఫైటో ట్యూట్రియెంట్స్ బాగా పని చేస్తాయి. అలాగే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి ద్రాక్ష బాగా ఉపయోగపడుతుంది. పాలీఫెనోల్స్, రెవెవర్ట్రాల్ కూడా ద్రాక్షలో అధికంగా ఉంటాయి.

రక్తపోటు తగ్గించే గుణాలు ద్రాక్షలో ఉంటాయి.

ద్రాక్షలో ఉండే రెస్వెట్రాల్ వృద్ధాప్య ఛాయల్ని తొలగిస్తాయి. చర్మ సమస్యలు పోతాయి. మొటిమలు తగ్గుతాయి. చర్మం సున్నితంగా కాంతివంగా ఉండేలా చేసే గుణాలు ద్రాక్షలో ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ద్రాక్షలో పోషటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల ద్రాక్షలో191 mg పొటాషియం ఉంటుంది. పొటాషియం బాడీకి చాలా అవసరం.

అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు పొటాషియం తోడ్పడుతుంది. అలాగే నడుము దగ్గర ఉండే కొవ్వును పొటాషియం తగ్గించగలదు.

మెదడుకు సంబంధించిన నరాలు బాగా పని చేసేందుకు ద్రాక్ష బాగా పని చేస్తుంది. మతిమరుపును పోగొడుతుంది. మెదడు బాగా పని చేసేలా చేయించే గుణాలు ద్రాక్ష బాగా పని చేస్తుంది.

ద్రాక్ష కళ్లకు చాలా మంచిది. ఇందులో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి. ఇందులోని రెవెవర్ట్రాల్ కళ్లకు ఎంతో తోడ్పడుతుంది. మెదడు ప్రతిస్పందనలను వేగవంతం చేసే గుణం ద్రాక్షకు ఉంటుంది. అల్జీమర్స్ ను పోగొట్టగలదు.

మోకాలి నొప్పితో బాధపడేవారు ద్రాక్ష తింటే మంచిది. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వంటి వాటిని కూడా ద్రాక్ష పోగొడుతుంది. ద్రాక్షలో ఉండే పాలీఫెనోల్స్ కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.

ద్రాక్షలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలుంటాయి. ధమనులకు ఉపశమనం కలిగించగలదు.

గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేయగల ప్రత్యేక గుణాలు ద్రాక్షలో ఉంటాయి.

Related posts

నోరు తాజాగా ఉండాలంటే…

ashok p

ఆ తండ్రి కష్టానికి స్పందించిన కేటీఆర్‌

ashok p

ఏపీ సమస్యల పై స్పందించిన రాహుల్ గాంధీ!

ashok p