Mana Aksharam
  • Home
  • Health
  • బ్లూ టీ లాభాలేంటో తెలుసా?
Health

బ్లూ టీ లాభాలేంటో తెలుసా?

blue tea health benefits

ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ధ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు సాధార‌ణ టీ లు కాకుండా హెర్బ‌ల్ టీ లు తాగేందుకు ఆసక్తి కనబరుస్తున్నారు. వాటిల్లో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల టీలు ప్ర‌స్తుతం అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే వాటిలో ఇప్పుడు బ్లూ టీ అని మ‌రొక వెరైటీ టీ కొత్త‌గా వ‌చ్చి చేరింది. ఇంత‌కీ అస‌లు ఈ బ్లూ టీ అంటే ఏమిటి ? దాన్ని ఎలా తయారు చేస్తారు ? దాంతో క‌లిగే లాభాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

బ్లూ టీ పౌడ‌ర్‌ను Clitoria ternatea అనే మొక్క పువ్వుల‌ను ఎండ‌బెట్టి త‌యారు చేస్తారు. నిజానికి ఈ మొక్క మ‌న చుట్టు ప‌రిస‌ర ప్రాంతాల్లోనే కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. దీని పువ్వుల‌ను తెంచి నీడ‌లో ఎండ‌బెట్టి పొడి చేయాలి. తర్వాత ఆ పొడిని నీటిలో వేసి బాగా మ‌రిగించాలి. దీంతో డికాషన్ త‌యార‌వుతుంది. దాన్ని వ‌డ‌క‌ట్టి వేడిగా ఉండ‌గానే తాగాలి. రుచికి అందులో నిమ్మ‌ర‌సం లేదా తేనె క‌లుపుకొని తాగొచ్చు.

1. బ్లూ టీ తాగ‌డం వల్ల శ‌రీరంలోని వ్య‌ర్థ ప‌దార్థాలు బ‌య‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి. శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి మెరుగు పడుతుంది.

2. చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి. చ‌ర్మం మృదువుగా మారుతుంది.

3. మాన‌సిక ప్ర‌శాంత‌త క‌లుగుతుంది. అధిక బ‌రువు తగ్గుతారు.

4. డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు బ్లూ టీ తాగితే మంచిది. బ్ల‌డ్ షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులోకి వ‌స్తాయి.

Related posts

చేరుకురసం తాగితే ప్రయోజనం ఏమిటి …?

Manaaksharam

ఇలాంటి వారిలోనే డి- విటమిన్ లోపం!

admin

ఈ విటమిన్ తో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

admin