Mana Aksharam
  • Home
  • Beauty
  • మెంతులు మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తాయా? ప్రయోజనాలేమిటీ?
Beauty Health Homepage-Slider

మెంతులు మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తాయా? ప్రయోజనాలేమిటీ?

మెంతులు మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తాయా? ప్రయోజనాలేమిటీ?

ఆరోగ్యానికి చాలామంచివి. ఇవి క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తాయి. యసిడిటీ, జీర్ణక్రియ సమస్యలను సైతం దూరం చేస్తాయి. మధుమేహం రోగులకు ఇవి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, వీటిని అతిగా తీసుకోవడం కంటే తగిన మోతాదులో తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోగులు ఎదుర్కొనే సమస్యను బట్టి వీటిని తీసుకోవాలి. మరి, మెంతుల వల్ల ప్రయోజనాలు, వాటిని ఏ విధంగా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందామా!

దేశంలో నిర్వహించిన వివిధ పరిశోధనల ప్రకారం.. 100 గ్రాముల మెంతుల పొడిని రోజూ తీసుకున్నట్లయితే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

శరీరంలోని చెడు కొవ్వులను సైతం తొలగిస్తాయి. మరో సర్వే ప్రకారం.. రోజూ 10 గ్రాముల మెంతులను వేడి నీళ్లలో నానబెట్టి తాగినట్లయితే టైప్-2 మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు.


మెంతుల్లో ఉండే 4-హైడ్రోక్సీసొలేయూసీనే అనే అమినో యాసిడ్లలో యాంటి-డయాబెటిక్‌లు ఉన్నాయి.

ఇవి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంపొందిస్తాయి. దీనివల్ల రక్తంలోని సుగర్ స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటాయి.

మెంతుల టీ:


ఒక టీ స్పూన్ మెంతి ఆకులు, మెంతులు తీసుకుని ఒక గ్లాసు వేడి నీటిలో వేయండి. పది నిమిషాల పాటు వాటిని అందులో నాననివ్వండి. ఆ తర్వాత కాస్త నిమ్మ రసం, తేనె వేసి కలిపితే చాలు.. మెంతుల టీ సిద్ధమైపోతుంది.

అలాగే మెంతులను పెరుగులో వేసుకుని రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

read more : http://www.manaaksharam.com/health/

Related posts

జగన్ కు ఊరటనిచ్చే వార్త!

ashok p

ప్రపంచ శాంతి దిశగా చారిత్రాత్మక ఒప్పందం!

ashok p

చంద్రునికో నూలుపోగు!!

ashok p