Mana Aksharam

Category : Lifestyle

Lifestyle Manavi

రక్తపోటుకు పగటి కునుకు

Harika
అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా? పగటిపూట కాసేపు కునుకు తీసి చూడండి. ఇది రక్తపోటు తగ్గటానికి తోడ్పడుతున్నట్టు తాజా అధ్యయనం ఒకటి పేర్కొంటోంది. కునుకుతో ఉత్సాహం పెరగటంతో పాటు మూడ్‌ సైతం మెరుగవుతుంది. అయితే రక్తపోటు
Health Lifestyle Manavi

వాతావరణ శాఖ హెచ్చరిక ….

Manaaksharam
వాతావరణ శాఖ హెచ్చరించినట్లే రాష్ట్రం అగ్నిగోళంలా మారుతుంది . మార్చి రెండో వారం నుంచి మొదలు ఎండలు క్రమంగా పెరుగుతున్నాయి. వేడి, వడగాలుల తీవ్రతకు జిల్లాల్లో ప్రజలు వడదెబ్బకు గురై ప్రాణాలు వదులుతున్నారు. కామారెడ్డి
Lifestyle Manavi

సంపూర్ణారోగ్యానికి వేపాకు వల్ల ఉపయోగాలు ? …..

Manaaksharam
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న పలు రకాల అనారోగ్యాలను వేపాకు నివారించగలదని మీకు తెలుసా? వాస్తవానికి, ఇప్పటి వరకు ఉన్న మొక్కలలో వేపాకు ఒక బహుముఖ ప్రయోజనకరమైనది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, పలురకాల అనారోగ్యాలకు ఇది
Lifestyle Manavi

హాట్ సమ్మ ర్ కి కూల్ టిప్స్

Harika
సమ్మర్ అనగానే మనకి గుర్తుకు వచ్చేది ఎండలు .సమ్మర్ లో పగటి సమయం ఎక్కువగా ఉండి, రాత్రి సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే రోజులో మనకు చాలా సమయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. తెల్లవారుఝామున, సాయంత్రాలు
Health Lifestyle

బాబోయ్… హాట్ చిప్స్ తో ఇంత నష్టమా?

Harika
హాట్ చిప్స్ కూల్ డ్రింక్ కాంబినేషన్ సూపర్ గ ఉంటుంది కదూ, తినడం తాగడం అందరు ఇష్టంగా చేసే పనులే. అంతవరకు ఒకే, రోజూ అదేపనిగా వాటిని తింటూ కూర్చుంటే.. మంచమెక్కడం ఖాయం అంటున్నారు
Lifestyle Manavi

చెమటకు మేకప్ పోకుండా ఉండాలి అంటే

Harika
క్లెన్సర్‌: మేకప్‌ వేసుకోవడానికి ముందు నాణ్యమైన క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. క్లెన్సర్‌ అందుబాటులో లేనప్పుడు పచ్చిపాలల్లో కాస్త సెనగపిండి కలిపి ముఖానికి రాసుకుని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. జిడ్డు లేకుండా: కొందరి చర్మం బాగా జిడ్డుగారుతుంది. అలాంటివారు
Lifestyle

ప్రపంచంలో ఎక్కడ లేని సరికొత్త కార్

Harika
ప్రపంచంలో రకరకాల కార్ల‌ని చూస్తూ ఉంటాం ఎన్నో డిజైన్లు ఏ కారు చూసిన నాలుగు టైర్ల ను కలిగి ఉంటుంది కానీ 4 టైర్లకు బదులు ఆ టైర్లతో పాటు నాలుగు కాళ్ళు కూడా
Lifestyle Manavi

వేసవిలో మంచు ముక్కలతో ముఖాన్ని మెరిపించండిలా

Harika
వేసవిలో ఎండని తట్టుకోవాలంటే … ముఖాన్ని చల్లని నీటితో కడుక్కుంటాం. కానీ ఈ సారి ఓ పని చేయండి. ఐస్‌ ట్రేలల్లో నిమ్మరసం, తేనె, గ్రీన్‌ టీ, క్యారెట్‌, టొమాటో రసం.. ఇలా మీకు
Beauty Homepage-Slider Lifestyle Manavi

చైనీస్ నుంచి ప్రతి అమ్మాయి తెలుసుకోవాల్సిన బ్యూటీ సీక్రెట్

Manaaksharam
సహజంగా అందం, ఆరోగ్యం విషయంలో ఒక్కో దేశంలో ఒక్కో వైవిధ్యమైన సంస్కృతిని కలిగి ఉంటారు. కొన్ని సంప్రదాయాలు, పద్ధతులు మరియు భావాలు ఒక్కో దేశానికి ఒక్కోవిధంగా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు సంప్రదాయ ప్రకారం ఒక
Entertainment Homepage-Slider Lifestyle

దిమ్మతిరిగే సమంతా అక్కినేని బోల్డ్ ఫోటో షూట్

Manaaksharam
ఏమైందో తెలియదు కానీ ఈ మధ్య స‌మంత తీరులో బాగా మార్పు వచ్చింది. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఎప్పటికప్పుడు హాట్ ఫోటోషూట్స్ చేస్తూ మత్తెక్కిస్తుంది ఈ ముద్దుగుమ్మ. ఇప్పుడు మరోసారి ఇదే చేసింది. కాకపోతే ఈ సారి
Homepage-Slider Lifestyle

లిమ్కా బుక్ ఆఫ్ రికార్డులో ‘ప్యారడైజ్ బిర్యానీ’

Manaaksharam
భోజన ప్రియులకు హైదరాబాద్ అనగానే టక్కున గుర్తుకొచ్చే బిర్యానీ.. ముఖ్యంగా పారడైజ్ బిర్యానీ గురించే చర్చ నడుస్తోంది. ఇప్పుడు ‘ప్యారడైజ్ బిర్యానీ’కి అరుదైన గౌరవం దక్కింది. ‘లిమ్కా బుక్ ఆఫ్ రికార్డు’లో స్థానం సంపాదించుకుంది..ఒక్క
Lifestyle

స్మార్ట్ ఫోన్‌ను అతిగా వాడుతున్న పిల్లలను ఎలా నియంత్రించాలి?

Manaaksharam
పిల్లల శారీరక, మానసిక ఎదుగుదలకు మొబైల్ ఫోన్లు అడ్డంకిగా మారుతున్నాయి. చాకొలెట్ల వ్యసనం కంటే స్మార్ట్‌ఫోన్ల వ్యసనమే ఎక్కువగా కనిపిస్తోందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కొన్ని ఈ-పేరెంటింగ్ టిప్స్ ద్వారా పిల్లల ఆలోచనలను మార్చొచ్చు ఇంటికి
Beauty Lifestyle Manavi

మేకప్ లేకుండా అందంగా కనిపించడం ఎలా?

Harika
ఒక్కోసారి మేకప్‌ మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేయకపోగా లేనిపోని చికాకులు తెచ్చిపెడుతుంది. లిప్‌స్టిక్‌, కాటుక, మేకప్‌ పౌడర్‌ రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల కొన్నిసార్లు చర్మానికి హాని కలుగుతుంది. మేకప్‌ లేకుండానే, సహజంగా అందంగా కనిపించేందుకు
Lifestyle

పిల్లలో ఒత్తిడికి టీవీనే కారణం..!

Harika
పుట్టుకతో అంగవైకల్యం, మానసిక రోగాల్తో పుట్టిన శిశువుల్ని కొంతవరకు బాగు చేయగలం కానీ నేటితరం పిల్లలు రకరకాల మానసిక రోగాలకు గురవుతూ  ఇంటా,బైట కంటినలుసుల్లా తయారవుతున్నారు. మారుతున్న నేటి కుటుంబ, సమాజ పరిస్థితులు, టివి, కార్టూన్‌
Lifestyle Videos

ఆ గ్రామంలో నైటీలు ధరించడం నిషేధం.. ఎందుకో తెలుసా?

Manaaksharam
వెస్ట్ గోదావరి జిల్లా నిడమర్రు మండలం తోకలపల్లిలో మహిళలు ధరించే నైటీలు నిషేధం. ఎవరైనా మహిళలు నైటీలు ధరిస్తే అపరాధం చెల్లించాల్సిందే. నైటీలు ధరించి రోడ్లపైకి వస్తే.. రెండు రూ.వేలు జరిమానా, చూసినవారు చెబితే
Lifestyle

ఉపవాసంతో మధుమేహం చెక్‌..!!

Harika
ప్రణాళికా బద్ధంగా చేసే ఉపవాసం ద్వారా టైప్‌–2 రక్తంలోని చక్కెర మోతాదులను నియంత్రించడంతోపాటు ఇన్సులిన్‌పై ఆధారపడటాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చునని వైద్యులు అంటున్నారు. బ్రిటిష్‌ మెడికల్‌ జర్నల్‌లో ఓ పరిశోధనా వ్యాసం ప్రకారం.. రోజులో ఎక్కువ
Lifestyle

అర్థాంగి లేకపోతే అర్ధాయుష్షే..

Manaaksharam
పెళ్లికి, ఆరోగ్యానికి, ఆయుర్దాయానికి అవినాభావ సంబంధం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. జీవితంలో పెళ్లి చేసుకోనివారు 60 ఏళ్లకు మించి బతకడం లేదని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. ముఖ్యంగా మధ్య వయసులో అర్థాంగి లేకపోతే అర్ధాయుష్షులు
Lifestyle

ఇద్దరు అమ్మాయిలకు మగబిడ్డ!

Manaaksharam
అసహజ శృంగారానికి పాల్పడే గే, లెస్బియన్ వంటి స్వలింగ సంపర్కులకు పిల్లలు పుట్టే అవకాశం లేదు. ఇది అసాధ్యం. కానీ ఈ అసాధ్యాన్ని ఓ లెస్బియన్ జంట సుసాధ్యం చేసింది. ఓ బిడ్డకు జన్మను
Lifestyle

పరుగులు పెడితే..

Manaaksharam
పరుగులు పెడుతున్నారా? అయితే డయాబెటిస్ రాదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆఫీసుల్లో కంప్యూటర్ల ముందు.. ఇంటికొస్తే టీవీల ముందు కూర్చునే వారి సంఖ్య బాగా పెరిగిపోతుంది. ఇందుకు ప్రతిఫలంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మధుమేహం,
Lifestyle

యూట్రస్ రప్చర్ అంటే ఏంటి?

Harika
28 వారాల తర్వాత గర్భాశయం చీలడాన్ని యూట్రస్‌ రప్చర్‌ అంటారు. 28 వారాలకు ముందు గర్భధారణ తొలి ట్రైమిష్టర్‌లో యూట్రస్‌ రప్చర్‌ అవుతేదాన్ని ఫర్‌ఫోరేషన్‌ అంటారు. నెల నిండిన తర్వాత కాన్పునొప్పులు రాకముందే, ముందు
Lifestyle

చైనా పిల్లల నెత్తిమీద మొక్కలు మొలుస్తున్నాయ్..

Manaaksharam
ఈమధ్య కాలంలో చైనా మహిళలు, పిల్లల నెత్తిమీద మొక్కలు మొలుస్తున్నాయి. పిల్లా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అందరి తలల మీదా చిన్న చిన్న మొక్కలు దర్శనమిస్తున్నాయి. వీటిని చూసిన ప్రతి ఒక్కరూ ఆశ్చర్యంలో
Lifestyle

ఈ సింపుల్ టిప్స్ తో డైటింగ్ ఎక్సర్‌సైజ్ చేయకుండానే బరువు తగ్గండి..

Harika
సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి ఎవరైనా ఎం చేస్తారు? డైటింగ్ చేస్తారు అంటే మితంగా ఆహరం తీసుకుంటారు లేకపోతే వల్కిన్గ్లు ఎక్సర్‌సైజ్ చేస్తుంటారు.. కానీ అవేమి అవసరం లేకుండానే బరువు తగ్గొచ్చు.. అదెలాగో ఇపుడు మనం
Lifestyle

మోసం చేసినా నమ్ముతున్నారు.. డేటింగ్ సర్వే

Manaaksharam
మోడ్రన్ డేస్‌లో యువత పాశ్చాత్య సంస్కృతికి అలవాటు పడుతోంది. ఈ క్రమంలో టీనేజీలోనే డేటింగ్ చేస్తూ వేధింపులకు గురవుతున్న ఘటనలు రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నాయి. తాజా సర్వే ప్రకారం.. డేటింగ్ చేస్తున్న యువతలో దాదాపు 53
Lifestyle

పాలీసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌ సమస్య ఉందా? అయితే ఇవి పాటించండి!

Manaaksharam
మీరు  పాలీసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారా, అయితే మీకు రుతుస్రావం క్రమంగా రాదు. దాంతో మీలో అండాలు ఉత్పత్తి అయ్యే సంఖ్య కూడా బాగా తగ్గుతంది. ఫలితంగా మీలో గర్భధారణకు చాలా
Lifestyle Relationship

భర్తని కాదని మరొకరితో సంబంధం అసలు కారణాలు ఇవే!

Manaaksharam
పెళ్లి కాకముందు.. ఎవరిపట్ల అయినా ఆకర్షితులైతే దానిని ప్రేమ అంటారు. అదే పెళ్లి తర్వాత జీవిత భాగస్వామిని కాదని.. మరొకరి పట్ల ఆకర్షితులైతే.. దానిని అక్రమ సంబంధం అనే అంటారు. ఈ మధ్యకాలంలో ఈ
Lifestyle

ప్రేమికులు లాఫింగ్ బుద్ధను కానుకగా ఇస్తే.. వారి ప్రేమ..?

Manaaksharam
ప్రేమికులు లాఫింగ్ బుద్ధను కానుకగా ఇస్తే.. వారి ప్రేమ.. వివాహబంధంగా మారి కలకాలం బాగుంటుందని ఫెంగ్‌షుయ్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ప్రేమికుల రోజు, పుట్టిన రోజు సందర్భంగా లాఫింగ్ బుద్ధను కానుకగా ఇస్తే ప్రేమ జంటల
Lifestyle

యోగాసనాలతో వెన్నునొప్పి కి చెక్!

Manaaksharam
ప్రస్తుతం చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య బరువు పెరగడం, ఒబేసిటీలాంటివి.  ఒత్తిడి, నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం, జంక్‌ఫుడ్ తినడం, సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, పోషకాహారం లోపించడం ..ఇలాంటివన్నీ అనారోగ్యానికి దారితీస్తున్నాయి. అలా కాకుండా నాకు
Lifestyle

వారంపాటు కంటిన్యూస్ గా ఫోన్ వాడిన యువతి..తర్వాత ఏమైందంటే!

Manaaksharam
స్మార్ట్ ఫోన్లు మనం అందరం వాడుతూనే ఉంటాం. అయితే.. ఓ యువతి కాస్త ఎక్కువగా వాడేసింది. దాదాపు వారం రోజులు కంటిన్యూస్ గా స్మార్ట్ ఫోన్ వాడుతూనే ఉంది. అక్కడ సీన్ కట్ చేస్తే..
Lifestyle

నాన్-స్టిక్ పాత్రల్లో వంట చేస్తున్నారా.. అయితే ఆలోచించాల్సిందే?

Manaaksharam
మారిన టెక్నాలజీతో వంటకాలు చేసే విధానంలోనూ ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి. సంప్రదాయం పాత్రల స్థానంలో నాన్-స్టిక్ పాత్రలు పుట్టుకొచ్చాయి. వివిధ వంటలు చేయడానికి రకరకాల పాత్రలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. ప్రతి ఇంట్లోనూ ఇవి దర్శనమిస్తున్నాయి.
Homepage-Slider Lifestyle

ఆన్‌లైన్‌ షాపింగ్‌ చేస్తున్నారా?

ashok p
ఆన్‌లైన్‌ షాపింగ్‌లో దుస్తులు, పాదరక్షల విషయంలో చాలామంది చేదు అనుభవాలు ఎదుర్కొంటారు. ఆర్డర్‌ చేసిన దానికి చేతికందిన దానికి తేడా కనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు రంగులు, సైజులు మారిపోతాయి. కాస్త ప్రిపేర్‌ అయితే ఇలాంటి ఇబ్బందులను