Mana Aksharam

Category : Manavi

Lifestyle Manavi

చెమటకు మేకప్ పోకుండా ఉండాలి అంటే

Harika
క్లెన్సర్‌: మేకప్‌ వేసుకోవడానికి ముందు నాణ్యమైన క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. క్లెన్సర్‌ అందుబాటులో లేనప్పుడు పచ్చిపాలల్లో కాస్త సెనగపిండి కలిపి ముఖానికి రాసుకుని శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. జిడ్డు లేకుండా: కొందరి చర్మం బాగా జిడ్డుగారుతుంది. అలాంటివారు
Manavi

కాలి పగుళ్ల సమ్యసకి చెక్ పెట్టండిలా..

Harika
కాలి పగుళ్ల సమస్య మగువలను వేధిస్తూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య కారణంగా పాదాలు చూడడానికి ఎబ్బెట్టుగా కనిపిస్తాయి. స్త్రీలకు అందమైన పాదాలు ఒక పెద్ద అసెట్‌ అని తెలిసిందే కదా? చాలా మంది రకరకరకాల
Beauty Manavi

మీ పెదవులు అందంగా కనిపించాలి అంటే ఇలా ట్రై చేయండి

Harika
ముఖం అందంగా కనిపించడంలో పెదవులు ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. చాలామంది పెదాలు అందంగా కనబడటానికి కాస్మెటిక్ లను వాడుతారు. అలాంటి వారికి గ్లిజరిన్ ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. గ్లిసరిన్ వలన పెదాలు మృదువుగా, ఆకర్షణీయంగా
Health Manavi

రక్తం గడ్డ కట్టడం వల్ల ఇన్ని సమస్యలా?

Harika
రక్తం గడ్డకట్టడం అనేది చాలా అంశాలమీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దాని వలన శరీరంలో ఆక్సిజన్ ప్రవాహం నిలిచిపోతుంది. దీంతో గుండెనొప్పి, హార్ట్ స్ట్రోక్స్ వంటి పరిస్థితులకు దారి తీసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. రక్తం గడ్డకట్టడంలో
Lifestyle Manavi

వేసవిలో మంచు ముక్కలతో ముఖాన్ని మెరిపించండిలా

Harika
వేసవిలో ఎండని తట్టుకోవాలంటే … ముఖాన్ని చల్లని నీటితో కడుక్కుంటాం. కానీ ఈ సారి ఓ పని చేయండి. ఐస్‌ ట్రేలల్లో నిమ్మరసం, తేనె, గ్రీన్‌ టీ, క్యారెట్‌, టొమాటో రసం.. ఇలా మీకు
Beauty Homepage-Slider Lifestyle Manavi

చైనీస్ నుంచి ప్రతి అమ్మాయి తెలుసుకోవాల్సిన బ్యూటీ సీక్రెట్

Manaaksharam
సహజంగా అందం, ఆరోగ్యం విషయంలో ఒక్కో దేశంలో ఒక్కో వైవిధ్యమైన సంస్కృతిని కలిగి ఉంటారు. కొన్ని సంప్రదాయాలు, పద్ధతులు మరియు భావాలు ఒక్కో దేశానికి ఒక్కోవిధంగా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు సంప్రదాయ ప్రకారం ఒక
Homepage-Slider Manavi

ఈ 7 ప్రమాదకర అలవాట్లు మానేయండి లేదా మీ మెదడు ఛిద్రమే!

Manaaksharam
శరీరంలో ముఖ్యమైన అవయవాల్లో ఒకటి మెదడు. మిగతా అవయవాలు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నా.. ఇది పనిచేయకపోతే జీవితమే వృథా అవుతుంది. ఈ నేపథ్యంలో వెంటనే ఈ అలవాట్లను మానుకోండి. బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానొద్దు: ఉదయం
Beauty Homepage-Slider Manavi

ముఖం కాంతివంతంగా మారటానికి బ్యూటీ చిట్కాలు

Manaaksharam
గులాబీ పెదవుల కోసం… గులాబి రేకులు, తేనె కలిపి మెత్తని పేస్టులా చేయాలి. ఆ పేస్టుని పెదవులపై రాసుకుని 20 నిమిషాల తరువాత కడిగేసుకోవాలి. ఇలా కొన్ని రోజుల పాటు చేస్తూ ఉంటే పెదవులు
Beauty Manavi

ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చర్మం ఎప్పుడూ కాంతివంతంగా అందంగా కనిపిస్తారు

Manaaksharam
చాలా మందికి కనీసం ఫేస్ కూడా వాష్ చేసుకోవడానికి కూడా తీరిక ఉండదు. మీరు ఎంత బిజిగా ఉన్నా సరే కచ్చితంగా కాస్త మీ చర్మ సంరక్షణపై ద్రుష్టిపెట్టండి. రోజూ ఉదయం రాత్రి కొన్ని
Health Manavi

వేరుశనగతో గుండెపోటుకు చెక్..

Harika
రోజూ 30 గ్రాముల వేరుశెనగలు తింటే హార్ట్ వాల్స్‌ను భద్రపరిచినవారవుతారు. యాంటీయాక్సిడెంట్స్.. గుండెపోటును నివారిస్తుంది. శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీయాక్సిడెంట్స్ వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలకు చెక్ పెడుతుంది. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది.
Manavi

పటికబెల్లంతో ఇన్ని ఉపయోగాలా.?

Harika
ప‌టిక‌బెల్లం.. దీన్ని ఒక్కో ప్రాంతంలో ఒక్కో పేరుతో పిలుస్తారు. క‌ల‌కండ‌, నౌవోతు, మిస్త్రి, కండ చ‌క్కెర ఇలా అనేక పేర్లు దీనికి ఉన్నాయి. ఇందులో చ‌క్కెర చిన్న చిన్న స్ఫ‌టికాలుగా కాకుండా పెద్ద పెద్ద
Health Manavi

చ‌ర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే.. ఈ జ్యూస్ లు తప్పనిసరి

Harika
తాజా కూరగాయలు లేదా పండ్లతో తయారు చేసే జ్యూస్‌లను తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఇవి మన శరీరానికి సంపూర్ణ పోషణను అందిస్తాయి. శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. అనారోగ్య సమస్యలను దరిచేరనీయవు. ఈ
Manavi

సబ్జా గింజలతో ఇంత ఉపయోగమా

Harika
సబ్జా గింజల మొక్క వాసన ఎంతో అద్భుతంగా ఉంటుంది .అది అనుభవించిన వాళ్ళకే తెలుస్తుంది పూర్వా కాలంలో మన పొలాల్లో ఉండేవి. వాటిని తెచ్చి వాటర్ లో నానబెట్టి అందులో షుగర్ వేసుకొని తాగేవారు.
Manavi

కలలు వేటికి సంకేతాలు?

Harika
సాధారణంగా చిన్న పెద్ద తేడాలు లేకుండా మనకు నిద్రలో కలలు వస్తుంటాయి. నిద్రపోయే సమయంలో మనం ఉన్న దాన్ని బట్టి కలలు వస్తుంటాయి. సంతోషంగా ఉంటే ఒకలా, విషాదంగా ఉంటే ఒకల కలలు వస్తుంటాయి.
Health Manavi

పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాండిలా

Harika
పెద్ద‌ల క‌న్నా చిన్న పిల్ల‌ల‌కే వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్ష‌న్లు త్వరగా వస్తాయనే విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. వారు నిత్యం దుమ్ము, ధూళిలో ఆడుతుంటారు. మరోవైపు శుభ్ర‌త కూడా త‌క్కువ‌గా పాటిస్తారు. స్కూల్‌లోనూ ఇత‌ర పిల్ల‌ల‌తో క‌ల‌సి
Beauty Lifestyle Manavi

మేకప్ లేకుండా అందంగా కనిపించడం ఎలా?

Harika
ఒక్కోసారి మేకప్‌ మీ అందాన్ని రెట్టింపు చేయకపోగా లేనిపోని చికాకులు తెచ్చిపెడుతుంది. లిప్‌స్టిక్‌, కాటుక, మేకప్‌ పౌడర్‌ రోజూ ఉపయోగించడం వల్ల కొన్నిసార్లు చర్మానికి హాని కలుగుతుంది. మేకప్‌ లేకుండానే, సహజంగా అందంగా కనిపించేందుకు
Manavi

కోడిగుడ్డు పొట్లకాయ కలిపి ఎందుకు తినకూడదొ తెలుసా

Harika
మనం రెండు పదార్థాలు కలిపి ఆహారంగా తీసుకునేటప్పుడు రెండూ ఒకే విధంగా, ఒకే సమయంలో జీర్ణమయ్యేలా ఉంటె మనకు బావుంటుంది. అలాకాకుండా ఒకటి త్వరగా జీర్ణమై, రెండోది నిదానంగా అయితే జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
Manavi

చర్మ సంరక్షణ

Harika
చర్మ సంరక్షణ విషయంలో తెలిసో తెలియకో చాలామంది కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. దీంతో చర్మానికి హాని జరుగుతుంది. అలాకాకుండా ఉండాలంటే.. చర్మ సంరక్షణ కోసం కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. అవేమిటంటే ముఖంపై మొటిమలు ఉన్నప్పుడు
Manavi

బ్యాగ్ పై పడిన మరకలను తోలగించండిలా

Harika
ఈ రోజుల్లో ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ బ్యా‌గు ల‌ను వాడ‌టం స‌హ‌జం. మరి ఈ బ్యాగులను వాడే వారు వాటి మన్నిక విషయంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అవి ఎప్పుడూ కొత్త వాటిలా మెరిసిపోవాలంటే ఇలా చేసి
Manavi

మతిమరుపు ఉందా ? అయితే డ్రాయింగ్ బెస్ట్..!

Harika
మతిమరపు దాదాపు అందరికీ సహజం. మన సన్నిహితుల బర్త్‌డేలో, పెళ్లిల్లో, ఇతర కార్యక్రమాలో గుర్తున్నట్టే ఉంటాయి. తీరా సమయం వచ్చాక వాటిని మర్చిపోతాం.. అందుకే ఇలా మరవకుండా ఉండాలంటే పెన్ను, పేపర్ తీసుకుని డ్రాయింగ్
Manavi

అర్ధరాత్రి తింటే జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతుంది అట..

Harika
నిద్రపోయే ముందు ఆహారం ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెరశాతం పెరగటంతో పాటు కొవ్వుపదార్థాలు పెరిగి గుండె సమస్యలూ సంభవిస్తాయి. వీటితో పాటు మెదడుపై లేట్‌నైట్‌ ఫుడ్‌ అధిక ప్రభావం చూపుతుందని తాజా పరిశోధనలో
Manavi

నిద్ర అవసరానికి మించిన తగ్గిన కష్టమే..!

Harika
రోజూ కంటి నిండా నిద్రపోతే శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. తక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా అతి నిద్ర అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. గుండె జబ్బులు, కేన్సర్ లాంటి వ్యాధులకు ఇది కారణం అవుతుంది.
Beauty Manavi

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ జ్యూస్‌లను తాగండి..!

Harika
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? జ్యూస్‌లను తీసుకోండి.  తీసుకోవడం ద్వారా ఆకలి ఉండదని.. తద్వారా ఆహారం మితంగా తీసుకునేందుకు వీలుంటుందని.. దీంతో ఒబిసిటీని దూరం చేసుకోవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. లెమన్ జ్యూస్: లెమన్ జ్యూస్‌లో చిటికెడు
Manavi

చలి కాలంలో చర్మం మెరవాలంటే

Harika
చలి కాలం లో చర్మం పొడిబారిపోవడం, పగలడం ఇవ్వని సర్వ సాధారణం అనుకుంటాం. ఆలా అవ్వకుండా ఉండాలి అంటే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే… ఓ పద్ధతి ప్రకారం ముఖాన్ని
Manavi

బట్ట తలకు కారణం ఇదే..

Harika
ప్రతీరోజూ మనం సుమారు 50 నుంచి 100 వెంట్రుకలను కోల్పోతూ ఉంటాము. తిరిగి అదే స్థాయిలో వెంట్రుకలు పెరగడం షరా మామూలే. మానవ శరీరంలో జరిగే అతి సహజమైన ప్రక్రియ ఇది. అయితే కొన్ని
Manavi

పాదాల సంరక్షణ..!

Harika
ఆరోగ్యం అనగానే ముందుగా గుండె, కిడ్నీలు, కాలేయం, కళ్ల వంటి అవయవాలే గుర్తుకొస్తాయి. కానీ మనం కుదురుగా నిలబడటానికి, అడుగులు వేయటానికి, పరుగెత్తటానికి తోడ్పడే పాదాల గురించి పెద్దగా పట్టించుకోం. నిజానికి 21 ఏళ్లు
Beauty Manavi

గిన్నెలు తోమి తోమి చేతులు ఇలా మారాయి, ఏం చేయాలి..?

Manaaksharam
సాధారణంగా చాలామంది ముఖంపై ముడతలు పడుతుంటాయి. కానీ, ఇప్పటి కాలంలో చేతుల పైన కూడా ముడతలు పడుతున్నాయి. అందుకు కారణాలు వాటిని పట్టించుకోకపోవడమే. ముఖం చర్మానికి అందం ఎంత ముఖ్యమో చేతి వేళ్ల అందం
Beauty Manavi

స్త్రీ, పురుషులు ఎవరికైనా ఈ 6 సూత్రాలు..

Manaaksharam
ఇప్పుడు అందానికి స్త్రీలే కాదు పురుషులు కూడా అమితమైన ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారు. ఆకర్షణీయమైన ముఖం కోసం నానా తంటాలు పడుతున్నారు. అలాంటివారు ఈ క్రింది ఆరు సూత్రాలు పాటిస్తే ఆకర్షణీయమైన ముఖం మీ సొంతం. అవేంటో
Beauty Health Manavi

ఫౌండేషన్ ముఖానికి ఎక్కువగా వేసుకుంటే..ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

Harika
అందరు అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. అందుకోసం మేకప్ కిట్ ల వాడకం ఎక్కువైపోతోంది. ఈ కాలంలో లిప్‌స్టిక్‌ వేసుకోవడం చాలా సులువైపోయింది. కొందరైతే ఎప్పుడూ లిప్‌స్టిక్ వేసుకునే ఉంటారు. లిప్‌స్టిక్ వేసుకోవచ్చు.. కానీ, అదేపనిగా
Beauty Manavi

ముఖం శుభ్రం చేయడం ఎలా?

Manaaksharam
అదే పనిగా ముఖాన్ని కడుక్కుంటుంటే.. చర్మంపై నూనె గ్రంథులు తొలగిపోయి ముఖం పొడిబారుతుంది. దాంతో ఇన్‌ఫెక్షన్స్ ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంది. ఈ కాలంలో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఎక్కువగా చల్లగా ఉన్న నీటిని వాడకూడదు.