బ‌రువు పెర‌గాల‌నుకునేవారికి, ఆక‌లి తీర్చుకునేందుకు ఏ స‌మ‌యంలోనైనా, ఎక్క‌డైనా సుల‌భంగా తీసుకోద‌గిన అర‌టి పండు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌నూ అందిస్తుంద‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పండు శ‌రీరానికి త‌క్ష‌ణ శ‌క్తిని స‌మ‌కూరుస్తుంది. ఇందులో శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ సహా రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని మెరుగుప‌రిచే విట‌మిన్ సీ, మెద‌డు ప‌నితీరుకు అవ‌స‌ర‌మైన విట‌మిన్ బీ6 ల‌భిస్తుంది. బీపీని నియంత్రించి, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పొటాషియం ఉంటుంది. ఇక జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లతో ఇబ్బందులు ప‌డే వారికి అర‌టి పండు దివ్యౌష‌ధ‌మ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.అర‌టిలో ...

Read More »